Altijd ‘aan’ staan? Of altijd in beweging?
Veel mensen staan de hele dag “aan” of vragen veel van hun lichaam – door werk, sport of andere verplichtingen. Dan lijkt rust soms een luxe. Maar juist na inspanning is ontspanning essentieel om te herstellen en sterker te worden.

​

Een plek om tot rust te komen
Bij Mana Motivatie & Massage bied ik, Eva Louwe, een plek waar jij mag landen. Een plek voor rust, herstel en ontspanning – zowel fysiek als mentaal.

​

Massage staat bij mij centraal.
Ik geef échte ontspanningsmassage: met zorg en aandacht werk ik aan het loslaten van spanning, het verlagen van stress en het weer in contact komen met je lichaam. Dit is geen overbodige luxe, maar een basisbehoefte – óók als je sport.

 

Als sporter belast je je lichaam intensief. Ontspanningsmassage helpt je spieren sneller herstellen, vermindert spanning en bevordert je herstelcapaciteit. Je hoeft niet altijd te presteren; juist momenten van rust en ontspanning zorgen voor fysieke én mentale groei.

​

Tijdens de massage mag je praten als je dat prettig vindt, maar het hoeft niet. Alles draait om wat jij nodig hebt.

 

Coaching als aanvulling
Naast massage bied ik coaching aan. Dit is een aparte dienst die je kunt inzetten als je behoefte hebt aan meer overzicht, structuur, motivatie of inzicht. Massage en coaching zijn losse diensten, maar kunnen elkaar wél versterken.

Wat kun je verwachten?
In een rustige, sfeervolle ruimte kijken we samen wat jij nodig hebt. Soms is dat een massage om even helemaal uit je hoofd (en in je lijf) te komen. Soms is het fijn om naast massage ook gesprekken te voeren. Jij kiest wat bij je past – ik werk zonder poespas en met aandacht.

​

De voordelen van ontspanningsmassage (en eventueel coaching):

• Verlaagt stress en brengt je zenuwstelsel tot rust

• Helpt spieren sneller herstellen en spanning los te laten

• Bevordert je herstel na sport en inspanning

• Geeft je een gevoel van lichtheid, ontspanning en balans

• Coaching kan daarnaast inzicht, structuur en motivatie geven

Gun jezelf rust, herstel en aandacht – je lichaam én je hoofd verdienen het.